HomeČlaniceOstali sportoviFitness centar "XXXL" Žepče

Fitness centar "XXXL" Žepče

Sportski kolektiv Fitness centar „XXXL“ Žepče osnovan je 2012. godine.

Predsjednik, osnivač i trener kluba je Vladimir Galić.

U sklopu kluba djeluje i natjecateljska grupa, koja se zbog nepostojanja saveza za powerlifting na razini BiH natječe i djeluje pod okriljem Hrvatskog Powerlifting Saveza.

Članovi „XXXL“ kluba ostvarili su odlične rezultate na Državnim prvenstvima RH, te na Balkanskom prvenstvu, vlasnici su nekoliko titula državnih prvaka, ali i državnih rekorda.

Klub djeluje na adresi Ul Prva bb u Žepču (zgrada Uglovnica), a težnja mu je angažiranje što većeg broja mladih ljudi u bavljenju sportskim aktivnostima na bazi fitnessa, powerliftinga i bodybuildinga.

Powerlifting

Osnovni cilj powerliftinga je povećanje maksimalne odnosno apsolutne snage.

To je osnovna razlika naspram body buildinga gdje je cilj povećati mišićnu masu i smanjiti postotak tjelesne masti.

Upravo zbog tih razlika potrebni su i različiti sistemi treninga za ostvarivanje tih ciljeva.

Snaga je određena sa tri osnovne dizačke vježbe to su squat (čučanj), bench press (potisak sa dvoručnim utegom) i dead lift (mrtvo dizanje) .

Sportaš koji zaista želi postati jak mora trenirati i upotrebljavati sve te tehnike jer postoji velik broj tzv. "powerliftera", koji rade isključivo bench ne znajući da je to samo komadić piramide koja je potrebna za postizanje vrhunskih rezultata, te da pravi izazovi leže i u ostalim disciplinama.

Kontakt

 www.sportzepce.com / tel. +387 63 333 299 / predsjednik SSOŽ Darko Andrijević

 

Sportski savez općine Žepče @ 2013 Izrada Garic/Jukic